LIŠĆE NE MORA DA BUDE SAMO NOĆNA MORA, EVO I ZAŠTO
Jesenje lišće ne mora da bude samo noćna mora. Nedavno istraživanje na Državnom univerzitetu u Oregonu pokazalo je da je sakupljanje lišća grabuljama u trajanju od 30 minuta jednako dobro kao da ste otišli u teretanu. Isti efekat – a besplatno i korisno. U kategoriju odličnih primera aktivnog života spada i hodanje. Nemojte da vas […]
Podeli vest:
Jesenje lišće ne mora da bude samo noćna mora. Nedavno istraživanje na Državnom univerzitetu u Oregonu pokazalo je da je sakupljanje lišća grabuljama u trajanju od 30 minuta jednako dobro kao da ste otišli u teretanu. Isti efekat – a besplatno i korisno.
U kategoriju odličnih primera aktivnog života spada i hodanje. Nemojte da vas uplaše preporuke da obavezno morate vežbati. Ne morate. Hodajte. Kome je kretanje način života, može slobodno da zaboravi na teretane, pilatese, aerobike i slično, kažu stručnjaci.
Podeli vest:
