Foto dana Slobodno vreme

LIŠĆE NE MORA DA BUDE SAMO NOĆNA MORA, EVO I ZAŠTO

Jesenje lišće ne mora da bude samo noćna mora. Nedavno istraživanje na Državnom univerzitetu u Oregonu pokazalo je da je sakupljanje lišća grabuljama u trajanju od 30 minuta jednako dobro kao da ste otišli u teretanu. Isti efekat – a besplatno i korisno.

lisce
Foto: Dušan Bartolović

U kategoriju odličnih primera aktivnog života spada i hodanje. Nemojte da vas uplaše preporuke da obavezno morate vežbati. Ne morate. Hodajte. Kome je kretanje način života, može slobodno da zaboravi na teretane, pilatese, aerobike i slično, kažu stručnjaci.

Podeli članak
sinovoz
FAM