• vežbe

    Kada se vaše dete može vratiti sportu i treningu nakon preležane virusne infekcije?

    Odgovor na ovo pitanje zavisi od toga kako i koliko dugo je dete bilo bolesno. Kada se razbolite, lekari vam obično savetuju da je najbitnije da se odmarate, smanjite napore i fizičku aktivnost i da budete dosta hidrirani.   Kada govorimo o deci koja imaju grip ili neku drugu virusnu infekciju, zaustavljanje njihove prirodne potrebe […]

    Vojska Srbije izvodi vežbe, granice opasnog područja biće obeležene

    Rečna flotila Vojske Srbije iz Novog Sada najavila je da će 11. i 12. juna, u periodu od 8 do 20 časova, organizovati artiljerijska gađanja ciljeva na kopnu i vodi. Vojska Srbije poziva da se tih dana, u naznačeno vreme, iz opasnog područja evakuišu stanovništvo i stoka. Takođe, poziva i da se zabrani kretanje po […]

    Ivanu ni koronavirus nije omeo da bude u savršenoj formi!

    Najbolju srpsku atletičarku Ivanu Španović ni pandemija koronavirusa nije omela da vredno trenira i održava formu. Ona sa svojim pratiocima na Instagramu deli fotografije i video snimke, na kojima prikazuje vežbe koje praktikuje.   Vežbe često izvodi uz minimum jednostavnih rekvizita, kako bi i drugi mogli isto da urade u kućnim uslovima.   Posebnu pažnju […]

    SRĐAN MILOŠEVIĆ: Street workout je prava strana ulice! (Foto)

    Zrenjaninac Srđan Milošević nedavno je osvojio treće mesto na svetskom šampionatu u street workout-u, koji je, pod parolom „Prihvati izazov“, održan u Novom Sadu, u organizaciji udruženja „Prava strana ulice“. Na prvenstvu je učestvovalo više od 80 takmičara iz preko deset zemalja, a Srđan je osvojio treće mesto u disciplini zgibova.   – Imam 26 […]

    VEŽBAJTE UZ STRUČNI NADZOR VIŠEG ATLETSKOG TRENERA

    ZRENJANIN – Ukoliko želite da ovog proleća nešto korisno uradite za svoje telo, a samim tim i za svoj duh, to možete učniti već ovih dana. Pod stručnim nadzorom i uz stručne savete možete se rekreirati, zategnuti telo, mršaviti… Možete dobiti savete o ishrani, tu je i teretana, trening na otvorenom… Za više informacija obratite […]

  • LIŠĆE NE MORA DA BUDE SAMO NOĆNA MORA, EVO I ZAŠTO

    Jesenje lišće ne mora da bude samo noćna mora. Nedavno istraživanje na Državnom univerzitetu u Oregonu pokazalo je da je sakupljanje lišća grabuljama u trajanju od 30 minuta jednako dobro kao da ste otišli u teretanu. Isti efekat – a besplatno i korisno. U kategoriju odličnih primera aktivnog života spada i hodanje. Nemojte da vas […]