Omegol ulje

Ovog vikenda portal zrenjaninski.com i Dijamant vam predstavljaju jedan lagan letnji obrok, prepun ukusa i mirisa. I što je najvažnije – zdrav. U pitanju je salata sa grilovanim breskvama.   Sastojci:   4 male breskve 200g mocarela sira 70g rukole 70g mladog spanaća 200g čeri paradajza 70g badema, tostiranih   Dresing:   5 kašika Omegol ulja […]

Da bi se osigurale prave količine Omega 3 masnih kiselina potrebno je jesti ribu tri – četiri puta nedeljno (pečenu u rerni ili kuvanu na pari da bi najbolje zadržala svoje hranljive karakteristike). U svoju ishranu možete dodati i semenke lana (u jogurt ili salatu) menjajući ih povremeno sa orasima.   Svoja jela možete obogatiti i Omegol […]